Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la día laboral. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la incremento.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, sustentar una respira

Un juego donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva…¿Has aurícula conversar de las pausas activas? Se trata de un pequeño descanso que se hace interrumpiendo la actividad profesional y en él se desarrolla una ruptura de la rutina mediante la realización de contro

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y reducir el estrés en momentos de tensión.Sobrevenir horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto gafe en nuestra postura y nuestra Vitalidad física en Caudillo. La desidia de